一般情况下,在怀孕的第二个月会有孕吐的情况,之前没有什么感觉的味道,现在闻到会有想要呕吐的情形。很多准妈妈的口味也会发生改变,有的准妈妈也有可能没有任何症状,具体持续的时间也同样因人而异。不过,一般这种情况会在怀孕四个月左右消失。 造成孕吐的原因现在还不是很清楚,可能是由于身体要接受胎儿所出现的一种反应,毕竟胎儿对身体而言是异物。所以,趁这段时间,准妈妈可以好好休息一下。 ★找寻可以让心情变好的味道 刚刚怀孕的时候,胎儿状况极不稳定,丈夫一定要多给予准妈妈支持。比方说替太太分摊家事减轻负担,给太太多一些的鼓励,或者是闻一些好闻的味道。精油分子一旦从鼻子到达大脑的边缘系统,可以把分子的化学讯息传递到海马和扁桃核进行分析,让整个人感觉到愉快。 因为孕早期比较容易引起忧郁症,因此更需要借着香味来提振精神。准妈妈可以尝试使用熏衣草或薄荷精油来抑制孕吐,柠檬精油还可以保护肠胃。但如果症状过于严重的话,最好还是寻求医生的帮助。 处方1:嗅觉吸入法 针对恶心?想吐 柑橘类精油1~2滴(或是薄荷精油) 将精油滴在手帕上,然后慢慢闻。外出之前可以先把滴有精油的手帕对折,放在随身的小包中。如果呆在家里的话,不妨试试把精油滴入热水中吸入。 处方2:湿敷 针对严重的恶心?想吐 熏衣草精油1~2滴(或柑橘类精油) 在脸盆里倒满热水,然后滴几滴精油,并把毛巾放进去。用毛巾捞取浮在水面上的精油,把毛巾拧干,然后放在胃的位置,这样能够舒缓肌肉,使肠胃比较轻松。